lombalgia como tratar a dor lombar


lombalgia é muitas vezes vista como a típica "dor de costas" ou "dor de rins". Principalmente, porque os seus sintomas caracterizam-se pelo desconforto e dor na região lombar. 

 

Esta dor pode tomar diferentes intensidades, mais ligeira ou mais intensa e pode também ter durações variáveis (no caso da dor ter uma duração entre 4 a 6 semanas denomina-se a lombalgia de aguda e caso a dor se estenda a 12 ou mais semanas denomina-se de crónica) e ramificações da dor. Nos casos mais graves, o paciente pode mesmo sentir um ligeiro formigueiro ou até mesmo dormência nos membros inferiores.

 

Principais causas de Lombalgia / Dor Lombar:

 

A dor lombar pode estar relacionada com diversas causas. No entanto, as mais comuns são as seguintes:

    

  • Postura Incorrecta
  • Levantar / carregar objectos pesados de forma incorrecta
  • Movimentos repetitivos
  • Excesso de actividade física
  • Obesidade
  • Gravidez
  • Stress
  • Sedentarismo
    
As lombalgias agudas, de uma forma geral, ocorrem depois de um esforço físico exagerado e podem ser tratadas rapidamente através de fisioterapia, uma vez que não estão relacionadas com outros problemas de saúde mais graves. É extremamente importante que a dor lombar seja tratada na sua fase "aguda" para impedir que com o desgaste do tempo esta se torne crónica. Factores como a correcção da postura, a forma como o paciente se senta no trabalho ou até mesmo na escola, são algumas das simples soluções para resolver o problema.
 
Se sente que a dor na região lombar atrapalha o seu dia-a-dia e compromete as suas tarefas diárias, marque a sua consulta e venha visitar-nos. Na fase aguda da dor, a fisioterapia e exercício terapêutico, com os devidos cuidados, são imprescindíveis. Dispomos de um vasto número de serviços e especialistas altamente qualificados prontos para o ajudar a recuperar o seu bem-estar. 
 

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